Prepara los mejores pancakes saludables de tu vida

Para preparar estos deliciosos pancakes solo necesitas:

Una taza de avena.

Media taza de leche de su preferencia.

Un huevo.

Dos cucharadas de miel.

Una banana.

Canela en polvo

Esencia de vainilla o almendras.

Preparación:

Vamos a pulverizar la avena para esto la licuamos hasta que no queden hojuelas lo siguiente que haremos es aplastar la banana y a esta le agregaremos la avena mezclaremos para integrar los ingredientes y agregaremos el huevo y la leche volveremos a mezclar y agregamos los ingredientes faltantes canela al gusto, miel y la esencia de su preferencia.

Ponemos la sartén a calentar { si la sartén no es antiadherente puedes esparcir un poco de aceite vegetal sobre ella para que no se pegue } y agregamos una porción de la mezcla esperamos a que este lista de un lado y la volteamos una vez tenemos los dos lados listos podemos servir agregando los topping de su preferencia.

Y listo tenemos un desayuno, merienda o cena saludable perfecto.

Por: Yerlin Payano

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