{"id":4335,"date":"2020-01-03T02:35:20","date_gmt":"2020-01-03T02:35:20","guid":{"rendered":"http:\/\/blgnoticiassantodomingo.net\/?p=4335"},"modified":"2020-01-03T02:35:52","modified_gmt":"2020-01-03T02:35:52","slug":"conozca-que-alimentos-le-ayudaran-para-recuperarse-de-la-resaca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blgnoticiassantodomingo.net\/index.php\/2020\/01\/03\/conozca-que-alimentos-le-ayudaran-para-recuperarse-de-la-resaca\/","title":{"rendered":"Conozca qu\u00e9 alimentos le ayudar\u00e1n para recuperarse de la resaca"},"content":{"rendered":"\n<p>Despu\u00e9s de una noche de exceso de copas viene la resaca, con el dolor de cabeza, n\u00e1useas y sensibilidad a la luz que dificultan el inicio del d\u00eda. Por ello, le damos esta lista de alimentos que le ayudar\u00e1n a aliviar lo m\u00e1s r\u00e1pido posible.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Resaca es la consecuencia del consumo de alcohol en exceso, lo que produce deshidrataci\u00f3n, reducci\u00f3n de la az\u00facar en la sangre, irritaci\u00f3n estomacal y otros s\u00edntomas que hacen sentir fatiga, sed, sensibilidad a la luz y el sonido as\u00ed como dolor de cabeza, rese\u00f1\u00f3 el portal de noticias Culturizando.&nbsp;<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Esto sucede cuando se ingiere una cantidad de alcohol que el metabolismo hep\u00e1tico no puede digerir f\u00e1cilmente, adem\u00e1s la resaca empeora cuando se mezclan distintas bebidas alcoh\u00f3licas o se consume licor de mala calidad.<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Con el fin de aliviar estos malestares, le presentamos los siguientes alimentos:<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Agua y bebidas energ\u00e9ticas<\/h3>\n\n\n\n<p>El agua es lo m\u00e1s b\u00e1sico, pero es esencial. Tomando en cuenta que el alcohol tiene un efecto diur\u00e9tico que hace perder grandes cantidades de l\u00edquidos, es fundamental beber agua, empezando con un vaso antes de acostarse, otro inmediatamente al despertar y seguir tom\u00e1ndola el resto del d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Bajo la necesidad de hidratarse, las bebidas deportivas son un excelente aliado en el alivio de la resaca, pues adem\u00e1s de hidratar tambi\u00e9n provee minerales y electrolitos perdidos en la deshidrataci\u00f3n. Tambi\u00e9n es recomendable beber agua de coco, leche descremada o yogur bajo en grasas, estos dos \u00faltimos ayudan a digerir el alcohol.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Esp\u00e1rragos<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Un estudio hecho por el&nbsp;<strong>Instituto Tecnol\u00f3gico de Alimentos<\/strong>&nbsp;que fue publicado en la revista The Journal of Food Science comprob\u00f3 que los esp\u00e1rragos contribuyen a metabolizar velozmente el alcohol.<\/p>\n\n\n\n<p>Debido a su alto contenido de amino\u00e1cidos y minerales, los esp\u00e1rragos no solo alivian la resaca sino que mantienen al h\u00edgado a salvo de las toxinas, por lo que es un excelente aliado en la cura de la resaca.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Huevos<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El huevo tambi\u00e9n tiene importantes cantidades de vitamina del complejo B, en las que destaca la B6 y B12 que contribuyen en la recuperaci\u00f3n y eliminaci\u00f3n de la resaca.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Naranja y vitamina C<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Si algo necesita el organismo despu\u00e9s de una resaca es desintoxicarse, y la naranja es perfecta para eso. Gracias a su alto contenido en vitamina C, \u00e1cido c\u00edtrico y fructosa, se convierte en una gran aliada para eliminar la resaca.<\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed como la naranja; las fresas, el kiwi, el tomate o la papaya son frutos con altas cantidades de vitamina C que ayudar\u00e1n en el proceso depurativo del organismo.<\/p>\n\n\n\n<p>\n\nFuente: Globovisi\u00f3n \/ Ingrid M\u00e1rquez\n\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Despu\u00e9s de una noche de exceso de copas viene la resaca, con el dolor de cabeza, n\u00e1useas y sensibilidad a la luz que dificultan el inicio del d\u00eda. 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