{"id":18188,"date":"2020-09-09T03:52:56","date_gmt":"2020-09-09T02:52:56","guid":{"rendered":"http:\/\/blgnoticiassantodomingo.net\/?p=18188"},"modified":"2020-09-09T03:52:57","modified_gmt":"2020-09-09T02:52:57","slug":"consejos-para-quedar-embarazada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blgnoticiassantodomingo.net\/index.php\/2020\/09\/09\/consejos-para-quedar-embarazada\/","title":{"rendered":"Consejos para quedar embarazada"},"content":{"rendered":"\n

Pautas para conseguir un embarazo saludable<\/p>\n\n\n\n

Conseguir\u00a0quedar embarazada\u00a0no siempre es una tarea f\u00e1cil. Muchas mujeres llegan a convertir este objetivo en una obsesi\u00f3n, que dificulta su embarazo. Algunas llegan a desesperarse acudiendo a las cl\u00ednicas donde practican\u00a0tratamientos de fertilidad, mientras otras prefieren probar algunos m\u00e9todos y remedios caseros para quedar embarazada.\u00a0Lograr un embarazo<\/strong>\u00a0depende de muchas cosas. Pensando en ello,\u00a0Guiainfantil.com<\/strong>\u00a0ha elaborado algunas recomendaciones que puedes seguir tanto en casa como en la consulta m\u00e9dica, si quieres tener un beb\u00e9.\u00cdndice<\/strong><\/p>\n\n\n\n

  1. Trucos para quedar embarazada<\/li>
  2. La fertilidad tambi\u00e9n es cosa de hombres<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Trucos para quedar embarazada<\/h2>\n\n\n\n
    \"Pareja<\/figure>\n\n\n\n

    La\u00a0fertilidad\u00a0es una cuesti\u00f3n de pareja cuando se piensa en el embarazo, que afecta a ambos miembros por igual. Los h\u00e1bitos de vida saludables, llevar una alimentaci\u00f3n sana y equilibrada, el estr\u00e9s y una actividad regular basada en\u00a0relaciones sexuales\u00a0alrededor de los d\u00edas f\u00e9rtiles pueden ayudar a conseguir el deseado embarazo.<\/p>\n\n\n\n

    1. M\u00e9todo sinsot\u00e9rmico<\/strong>
    Consiste en identificar los\u00a0d\u00edas f\u00e9rtiles\u00a0e inf\u00e9rtiles del ciclo menstrual a partir de la observaci\u00f3n de la\u00a0temperatura corporal basal<\/strong>\u00a0y de las sensaciones que lo acompa\u00f1an para quedar embarazada. Elige un term\u00f3metro y empieza a tomarte la temperatura, v\u00eda anal o vaginal, desde que terminas la regla hasta la siguiente menstruaci\u00f3n. Debes hacerlo todas las ma\u00f1anas a la misma hora, antes de levantarte de la cama.<\/p>\n\n\n\n

    Conviene hacer un gr\u00e1fico, y apuntar la\u00a0temperatura\u00a0todos los d\u00edas para conseguir el embarazo. As\u00ed sabr\u00e1s que ha ovulado cuando, despu\u00e9s de varias temperaturas anotadas, aparece una subida de, al menos, 2 d\u00e9cimas por encima de seis anotaciones anteriores, y esta subida se mantiene tres d\u00edas seguidos. Si a\u00f1ades dos d\u00edas antes del primero y dos d\u00edas despu\u00e9s del \u00faltimo, estos ser\u00e1n los d\u00edas de tu m\u00e1xima fertilidad, los d\u00edas en que podr\u00e1s quedar embarazada si realizas una relaci\u00f3n sexual.<\/p>\n\n\n\n

    2. La mucosidad<\/strong>
    El moco cervical es una mucosidad que expulsa el\u00a0cuello uterino\u00a0o c\u00e9rvix, que var\u00eda de textura seg\u00fan los d\u00edas del ciclo. Se presenta pegajosa en los d\u00edas previos y posteriores a la ovulaci\u00f3n, y l\u00edquida con cristalitos durante la ovulaci\u00f3n. Se puede observar por la noche, antes de acostarse. Desde su observaci\u00f3n, podr\u00e1s conseguir un embarazo.<\/p>\n\n\n\n

    3. Remedios naturales y caseros
    <\/strong>–\u00a0Posici\u00f3n despu\u00e9s de una relaci\u00f3n sexua<\/strong>l. Debes quedarte un rato en la cama, boca arriba y con las piernas elevadas. Ponte una almohada o un coj\u00edn bajo las nalgas y permanece en esta posici\u00f3n alrededor de media hora. As\u00ed, permitir\u00e1s que el semen permanezca m\u00e1s tiempo en tu\u00a0\u00fatero\u00a0y los\u00a0espermatozoides\u00a0naden hacia arriba en direcci\u00f3n al \u00f3vulo para fecundarlo y quedar embarazada.<\/p>\n\n\n\n

    –\u00a0Alimentaci\u00f3n sana<\/strong>. Consume\u00a0alimentos ricos en prote\u00ednas e hidratos de carbono, y frutas y verduras en abundancia para conseguir el embarazo. Algunos complementos, como la jalea real, elevan la vitalidad y pueden ayudar a promover la fertilidad. El t\u00e9 de cal\u00e9ndula y el aceite de onagra tambi\u00e9n pueden ayudar a regular el ciclo menstrual para quedar embarazada.<\/p>\n\n\n\n

    –\u00a0Controla tu mente<\/strong>. Aprende a relajarte, deja de lado la\u00a0ansiedad\u00a0y procura olvidarte de la obsesi\u00f3n del embarazo. Ten paciencia, aleja el estr\u00e9s y la angustia porque pueden bloquear las posibilidades de quedar embarazada.<\/p>\n\n\n\n

    –\u00a0Abandona malos h\u00e1bitos<\/strong>.\u00a0Deja de fumar\u00a0y consumir bebidas alcoh\u00f3licas. Procura llevar una vida sin vicios y saludable si est\u00e1s pensando en el embarazo.<\/p>\n\n\n\n

    La fertilidad tambi\u00e9n es cosa de hombres<\/h2>\n\n\n\n

    La fecundaci\u00f3n no es s\u00f3lo cosa de mujeres.\u00a0La calidad del esperma de su pareja es fundamental para lograr el embarazo<\/strong>. Para ser pap\u00e1, el var\u00f3n debe tener un recuento de\u00a020 millones de espermatozoides por mililitro de semen<\/strong>, en el que al menos la mitad de los\u00a0espermatozoides\u00a0tengan un movimiento correcto y un 30 por ciento formas normales, seg\u00fan los \u00faltimos par\u00e1metros aprobados por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS).<\/p>\n\n\n\n

    El\u00a0estr\u00e9s, el cansancio y la tensi\u00f3n tambi\u00e9n pueden alterar la producci\u00f3n de espermatozoides. Es recomendable comer sano e incluir en la dieta una gran cantidad de nutrientes con alta actividad antioxidante como los frutos rojos y las vitaminas C y E, y abandonar el consumo elevado de alcohol, tabaco y drogas, as\u00ed como los malos h\u00e1bitos alimentarios porque afectan de manera significativa a la fertilidad, reduciendo no s\u00f3lo la cantidad de espermatozoides, sino tambi\u00e9n su calidad. La pareja que desee\u00a0conseguir un embarazo\u00a0debe cuidar su salud, y no olvidar que la principal funci\u00f3n del sexo no es la reproducci\u00f3n, sino el placer.<\/p>\n\n\n\n

    Si despu\u00e9s de un a\u00f1o, no se ha conseguido un embarazo<\/strong>, el siguiente paso es acudir a una consulta preconcepcional para analizar las razones y buscar soluciones. Existen muchos caminos dentro del campo de la\u00a0reproducci\u00f3n asistida, igualmente v\u00e1lidos, para ser pap\u00e1 o mam\u00e1.<\/p>\n\n\n\n

    Si te interesa la opini\u00f3n de un ginec\u00f3logo experto,\u00a0Guiainfantil.com<\/strong>\u00a0te ofrece, en una selecci\u00f3n de v\u00eddeos, los mejores consejos para\u00a0quedar embarazada.<\/p>\n\n\n\n

    Por: Marisol Nuevo<\/p>\n\n\n\n

    Gu\u00eda Infantil<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Pautas para conseguir un embarazo saludable Conseguir\u00a0quedar embarazada\u00a0no siempre es una tarea f\u00e1cil. Muchas mujeres llegan a convertir este objetivo en una obsesi\u00f3n, que dificulta su embarazo. 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